O meni

Sem specializantka Jungovske psihoanalize, ki je vrsta psihoanalitične psihoterapije. Delujem pod strokovno supervizijo mednarodnih jungovskih analitikov iz združenja IAAP. V svojo prakso vključujem tudi elemente transpersonalne psihoterapije in umetnosti.

Študij opravljam pri Mednarodnem združenju za analitično psihologijo IAAP (International Association for analytical psychology). Na Institutu IPAL v Ljubljani sem zaključila diplomo iz svetovanja z metodo IPAL na temo medgeneracijske travme, magisterij iz umetnosti pa sem končala na Univerzi v Ljubljani. Na Univerzi Sigmunda Freuda v Ljubljani sem zaključila tudi izobraževanje iz psihoterapevtske propedevtike.

Mentorja in spremljevalca moje dolgoletne individualne izkušnje iz analitične psihologije sta akreditirana jungovska analitika Tine Papič in Dragutin Vučkovič, mentorja supervizijskega dela pa prof dr. Jožef Magdič, psihiater in akreditirani jungovski analitik ter supervizor iz analitične psihologije pri Mednarodni zvezi za analitično psihologijo IAAP v Zürichu ter akreditirani jungovski analitik Mauro Bonetti. Supervizijo po potrebi in zanimanju opravljam tudi pri drugih akreditiranih Jungovskih analitikih, veliko pa se izobražujem tudi na področju transpersonalne psihoterapije in umetnosti iz različnih dopolnjujočih terapevtskih pristopov.

Verjamem v zdravilno moč nezavednega, simbolov in psihe vsakega posamzenika, ki se sproži, če dovolj dolgo ostajamo v odnosu s psihoterapevtom in podobami, ki vzniknejo v njegovem nezavednem. V času študija sem veliko pozornosti posvetila medgeneracijski travmi, zgodnji relacijski travmi, visoki senzitivnosti, različnim odvisnostim, depresiji, eksistencialni tesnobi in osebnostnim motnjam. Aprila 2022 sem opravila vmesni izpit pri IAAP, kar je pogoj za pristop h končnemu izpitu za pridobitev naziva jungovska analitičarka. Leta 2022 sem ustanovila tudi Zavod Epiona, zavod za vseživljenjsko učenje s pomočjo simbolov in umetnosti s katerim želim spodbujati posameznike k delu na sebi s pomočjo simbolov in umetnosti. Zelo me zanima pojav medgeneracijske travme širšega slovenskega, predvsem obmejnega prostora in možnosti njenega ozaveščanja med ljudmi. Sem tudi članica izvršnega odbora Centra za psihoterapijo in psihosocialno pomoč Koper, kjer skupaj s kolegi izvajamo različne preventivne delavnice za promocijo duševnega zdravja med mladimi v slovenski Istri.

Jungovska psihoanaliza je dlje časa trajajoča oblika psihoterapija, ki globinsko, kakovostno in temeljito vpliva na dolgoročne spremembe osebnosti posameznika. Delo poteka tako, da se nezavednim vsebinam psihe približujemo s tehnikami, kot so sanje, simboli, arhetipi, aktivna imaginacija, uporaba mitologije, pravljic, umetnosti. Preko analize teh vsebin se približujemo razvojnim blokadam, kompleksom in potlačenim vsebinam v nezavednem. Cilj je združiti zavedne in nezavedne dele psihe in tako vzpostaviti kakovostnejše ravnovesje v psihi. S tem, ko dosežemo celost se podamo na pot individuacije, ki je po Jungu vseživljenjski proces, ki se nadaljuje tudi po zaključku terapije in je za vsakega posameznika drugačna izkušnja.

Delam v zasebni pisarni v Kopru, na Tominčevi 1, v prostorih zavoda Epiona. Psihoanalizo izvajam v slovenskem, italijanskem in angleškem jeziku. Možna je kombinacija dela v živo in online. Poleg uvodnega srečanja priporočam 4 uvodna testna tedenska testna srečanja, da ugotovimo ali vam način dela ustreza. Zatem se začne terapija / analiza, ki zahteva trud in prisotnost, odpovedi terminov so izjemoma možne vsaj 24 ur pred srečanjem, v nasprotnem primeru se poravna cel znesek.

Prispevki v medijih:

• Pogovor s Pio Nikolič o Zavodu Epiona, oddaja In vivo veritas – Manca Švara, MegafonTv
  
• Pogovor s Tino Turk za podcast Pokrajine psihe, o projektu “Moja zgodba iz tišine” in različnih vrstah tišine. Posnetek lahko poslušate tukaj.
• Kako uspevati v svetu kot visoko senzitivna oseba, pogovor v Konzorciju z Ano Vehovar, v sodelovanju z založbo Primus in portalom Mojsihoterapevt.si. Posnetek je na voljo tukaj.
• Pogovor za dušo s Tino Košir. Poslušate ga lahko tukaj.
• Podcast with Jon Wilson. You can only take two books. (posnetek je v angleščini)
• Nočni obisk, Radio Prvi. Pogovor z Nado Vodušek.
• Primorske novice, Staranje je lahko tudi lepo.
• Radio Koper, Cikel delavnic na temo kakovostnega staranja.

Profili:

• Moj psihoterapevt: https://www.mojpsihoterapevt.si/psihoterapevt/Manca-Svara-67
• It`s complicated: https://complicated.life/en/find-a-therapist/koper/manca-svara?fbclid=IwAR04nxtM0tHxKTeKtXEV0T98shl2KkAk4L4t4sE0IA7NFmIygBr3BAf84HE
• Center za psihoterapijo in psihosocialno pomoč Koper
• Facebook: Psihoterapija in svetovanje, mag. Manca Švara
• Instagram: Delo s simboli in sanjami

Članstvo v organizacijah:

• IAAP (Mednarodna zveza za analitično psihologijo)
• SZAP (Slovensko združenje za analitično psihologijo)
• CPPK (Center za psihoterapijo in psihosocialno pomoč Koper)
• OMRA (Z večjo pismenostjo o duševnem zdravju do obvladovanja motenj razpoloženja, pridruženi partner)