O meni

Sem specializantka Jungovske analize, ki je vrsta psihoanalitične psihoterapije. Delujem pod strokovno supervizijo mednarodnih jungovskih analitikov iz združenja IAAP. V svojo prakso vključujem tudi elemente transpersonalne psihoterapije in umetnosti.

Študij opravljam pri mednarodnem združenju za analitično psihologijo IAAP (International Association for analytical psychology). Na Institutu IPAL v Ljubljani sem zaključila študij po metodi IPAL (metoda, ki jo je razvil Institut vključuje delo z analitično psihologijo, kozmologijo, aktivno imaginacijo in alkimijo), magisterij iz umetnosti pa sem končala na Univerzi v Ljubljani. Na Univerzi Sigmunda Freuda v Ljubljani sem zaključila tudi izobraževanje iz psihoterapevtske propedevtike.

Odločitev za delo z Jungovsko analizo je odločitev za popotovanje k sebi in lastnemu sebstvu. Je dolgotrajno, globinsko, kakovostno in večletno delo na sebi preko tedenskega srečevanja s terapevtom. Delo poteka tako, da se nezavednim vsebinam psihe približujemo s tehnikami, kot so sanje, simboli, arhetipi, aktivna imaginacija, uporaba mitologije, pravljic, umetnosti. Preko analize teh vsebin se približujemo razvojnim blokadam, kompleksom in potlačenim vsebinam v lastnem nezavednem. Cilj je združiti zavedne in nezavedne dele psihe in tako vzpostaviti kakovostnejše ravnovesje v psihi. S tem, ko dosežemo celost se podamo na pot individuacije, ki je po Jungu vseživljenjski proces, ki se nadaljuje tudi po zaključku terapije.

Odraščala sem v okolju polnem medgeneracijske travme, zato globoko sočustvujem z ljudmi, ki poskušajo razumeti in spremeniti svojo osebno zgodovino. Študij psihoterapije mi je pomagal razumeti, da ima naše življenje smisel in da lahko globoko v sebi ozdraviš in razumeš tudi najbolj tragične zgodbe. V svoji praksi sem veliko časa posvetila vsem razvojnim psihološkim teorijam, zgodnji relacijski travmi v povezavi s kompleksno post travmatsko stresno motnjo in raziskovala povezave z odvisnostjo in medgeneracijsko travmo. V svojem kliničnem delu se veliko ukvarjam s problemi smisla, depresije, eksistencialne tesnobe, osebnostnih motenj, zgodnje relacijske in medgeneracijske travme. S pomočjo umetnosti in simbolov izvajam tudi delavnice  za ozaveščanje pomena duševnega zdravja in z namenom dela na sebi.

Globoko verjamem v moč procesa psihoterapije kot tistega “varnega prostora”, ki posamezniku omogoči, da prebudi zdravilne sposobnosti lastne psihe. Ko v nezavedno usmerimo pravilna vprašanja, nas podobe in simboli, ki jih v tem procesu odkrivamo lahko popeljejo do tistih sprememb, ki se posledično pokažejo tudi v našem življenju in nam pomagajo na poti ozdravitve. Seveda to popotovanje ni enostavno in sprememba se ne zgodi čez noč, je pa zadoščenje, ko premagamo naučene destruktivne načine odzivanja toliko večje in bolj pomembno.

Aprila 2022 sem opravila vmesni jungovski izpit, ki je pogoj za pristop h končnemu izpitu za pridobitev naziva jungovske analitičarke. Moji izpraševalki sta bili jungovska analitičarka Batya Brosh Polmoni in estonska jungovska analitičarka Monika Luik. Prav tako aprila 2022 sem ustanovila tudi Zavod Epiona, zavod za vseživljenjsko učenje s pomočjo simbolov in umetnosti, s katerim želim spodbujati k delu na sebi s pomočjo simbolov in umetnosti.

Delam v zasebni pisarni v Kopru, na Tominčevi 1. Psihoterapijo izvajam v slovenskem, italijanskem in angleškem jeziku. Možna je kombinacija dela v živo in online. 

Intervjuji:

• Pogovor za dušo s Tino Košir. Poslušate ga lahko tukaj.
• Podcast with Jon Wilson. You can only take two books. (posnetek je v angleščini)
• Nočni obisk, Radio Prvi. Pogovor z Nado Vodušek.
• Primorske novice, Staranje je lahko tudi lepo.
• Radio Koper, Cikel delavnic na temo kakovostnega staranja.

Profili:

• Moj psihoterapevt: https://www.mojpsihoterapevt.si/psihoterapevt/Manca-Svara-67
• It`s complicated: https://complicated.life/en/find-a-therapist/koper/manca-svara?fbclid=IwAR04nxtM0tHxKTeKtXEV0T98shl2KkAk4L4t4sE0IA7NFmIygBr3BAf84HE
• Center za psihoterapijo in psihosocialno pomoč Koper
• Facebook: Psihoterapija in svetovanje, mag. Manca Švara
• Instagram: Delo s simboli in sanjami

Članstvo v organizacijah:

• IAAP (Mednarodna zveza za analitično psihologijo)
• SZAP (Slovensko združenje za analitično psihologijo)
• CPPK (Center za psihoterapijo in psihosocialno pomoč Koper)
• OMRA (Z večjo pismenostjo o duševnem zdravju do obvladovanja motenj razpoloženja, pridruženi partner)